其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-14 21:00:12 我要投訴
紅豆和黑米都是屬于粗糧類食物，適當?shù)某约t豆薏米粥，是可以起到減肥的作用的。可以選擇在早餐或者是午餐的時候，適當?shù)暮纫恍┘t豆薏米粥來代替主食，但是也要保證蛋白質(zhì)和纖維素的攝入，這樣才能做到營養(yǎng)均衡，才有利于減肥的成功，減肥期間要少吃油炸的食品以及含糖量高的食物。粗糧粥的種類有很多，除了紅豆黑米粥以外，還可以喝紅豆薏米粥，小米綠豆粥，玉米粥，山藥粥等都是可以的。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
