手淫多了敏感性早泄持久力下降

      長(zhǎng)期高強(qiáng)度的手淫才會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)前列腺炎，勃起功能不全，陽(yáng)痿早泄等。所以對(duì)于如果頻率每周超過兩次以上持續(xù)很久的手淫，建議將它控制在合理的度和頻率范圍之內(nèi)，每周不超過兩次，這樣既可以達(dá)到宣泄性欲，同時(shí)又可以保證泌尿生殖系統(tǒng)不會(huì)過度充血，形成一些無菌性的炎癥；此外，再加上積極的鍛煉身體，推薦長(zhǎng)跑和游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以提升患者的體力和耐力，并且轉(zhuǎn)移注意力，減少手淫的頻率也會(huì)延長(zhǎng)性生活的手時(shí)間；同時(shí)在性生活的時(shí)候使用較厚的避孕套。來降低陰莖龜頭的敏感度，也可以延長(zhǎng)時(shí)間。

      禁食辛辣刺激食物戒煙酒，戒掉手淫，避免久坐熬夜。最好去醫(yī)院泌尿外科檢查前列腺液常規(guī)以及泌尿系超聲。長(zhǎng)時(shí)間頻繁手淫可以導(dǎo)致前列腺炎，就可以出現(xiàn)早泄勃起不堅(jiān)等表現(xiàn)。