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吃菠菜時(shí)注意什么才健康?

女 | 0個(gè)月 2021-08-14 17:40:03 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 吃菠菜時(shí)注意什么才健康?

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盛紫陽(yáng)
盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友:22015
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2021-08-14 18:09:44

      你好:吃菠菜對(duì)身體的好處是非常多的。菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng),有利排便。不過(guò),菠菜草酸含量高,妨礙鈣質(zhì)吸收,應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,否則對(duì)身體就會(huì)產(chǎn)生危害。

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