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我是高中生，一學(xué)習(xí)就焦慮，有沒有可以緩解焦慮的方法
男 | 17歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-08-14 15:40:06
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健康咨詢描述： 持續(xù)一年多，只有學(xué)習(xí)時(shí)感到焦慮，有沒有什么方法或書籍可以緩解
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:05:47 我要投訴
根據(jù)你的描述，這種情況首先要進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)。正確的認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的意義，以及對(duì)你的重要性?，F(xiàn)在不吃學(xué)習(xí)的苦將來就會(huì)吃生活的苦。把注意力要放在學(xué)習(xí)上。必要的時(shí)候可以選擇心理咨詢。
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