減肥時(shí)可以邊運(yùn)動(dòng)邊喝水嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-14 14:15:23
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健康咨詢描述： 減肥時(shí)可以邊運(yùn)動(dòng)邊喝水嗎
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2022-08-10 12:29:46 我要投訴
一邊運(yùn)動(dòng)一邊喝水是可以減肥的。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以幫助我們消耗體內(nèi)多余的糖分和脂肪，但是，運(yùn)動(dòng)是需要及時(shí)補(bǔ)充一些水分來(lái)幫助我們加快新陳代謝的，而燃脂和減體重離不開新陳代謝。雖然，有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)完以后大量的喝水并感覺(jué)不到體重有明顯的變化，那是因?yàn)閯傃a(bǔ)充的水分還沒(méi)有代謝掉，等到代謝以后，包括排便以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)體重是有所下降的。
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