輕度抑郁怎么治？太痛苦了。度日如年

      病情分析：
      不管是焦慮情緒還是抑郁情緒，跟你的想法有很大的關系，因為人的情緒是受想法影響的。
      指導意見：
      如果總是瞎想，而且想的內容對于自己來說都是消極負面的，那么就會有很多的負面情緒。所以要去調整自己的想法積極向上一些，多去想好的方面。去關注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。至于興趣愛好也要用積極向上的視角去慢慢培養(yǎng)。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況既往有一定嚴重程度的神經系統(tǒng)患病，同時進行了顱內神經的起搏器的植入，是可以很好的改善腦神經遞質以及幫助恢復到日?？刂浦袠?，當前的狀態(tài)主要是和不可自控的情緒低落，甚至不排除有對事物無興趣和出現有社交恐懼，沒有及時的傾訴情感和得到及時改善創(chuàng)傷心里而引發(fā)
      指導意見：
      這種情況是最好要面診精神心理門診評估是否存在輕度的抑郁癥，輕度的狀態(tài)是可逆變化的，通常也會水轉換情緒，以及自我進行一些放空大腦轉移視線，做有興趣事情和讓自己大腦保持有愉悅性，所明確的好轉，有比較嚴重的程度，是配合一定的藥物治療和心理干預
      

      病情分析：
      你可以在百度搜索抑郁自評量表，做一個心理測驗，把分數發(fā)過來，我?guī)湍惴治鲆幌?。輕度的抑郁的話，可以通過心理調整。可以不用藥物。
      指導意見：
      你的情況也可能和軀體疾病有關系。因為心身是一體的。如果是中度以上的抑郁狀態(tài)，最好的方法就是藥物調整，當然必須配合積極的心理治療。抑郁就是心理感冒和身體感冒是一樣的，容易復發(fā)。抑郁的情緒隨時可以變化。早晨起來嚴重符合抑郁的特點。
      
      以上是對“輕度抑郁怎么治？太痛苦了。度日如年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      30歲男性，從5月份開始，感覺對以前感興趣的事情沒有興趣，特別害怕一個人呆著，自己獨坐的時候，看不到生活的希望，早晨起來重，晚上要好一些
      指導意見：
      可以感受到你對美好生活的期待，正如你所描述的，這種情況的確是已經有了情緒方面的抑郁傾向，因此建議，盡可能的每天增加半小時左右的健身鍛煉，以提升升級活躍度的彈性第二，有必要接受系統(tǒng)的心理輔導訓練，第三，如果半個月還不能夠在減緩，建議到公立正規(guī)的精神科接受藥物支持
      

      病情分析：
      你好先生，你的這種狀況呢？從你描述的情況來看，確實呈現出是一種抑郁的傾向和狀態(tài)。因為你說你有帕金森，應該是在長期服藥。目前不知道你在服用什么藥物？這種狀況呢，一個方面可能是和藥物的副反應帶來的影響與關系，另外一方面可能是確實存在著抑郁的傾向和可能。
      指導意見：
      所以呢，對你的這種狀況要綜合考慮，進一步的了解更多的內容。如果這種狀況呢并不是特別嚴重，可以考慮同時進行心理治療。必要的時候可以考慮適當使用一些藥物。至于要多長時間才能治愈。這方面的個體差異非常大。但通常都是需要一段時間的。短期內肯定是不行的。當然這種狀況的改善速度最快的肯定還是藥物，但是心理治療呢，能夠幫助你是去觸及這個問題的核心部分。