骨質(zhì)疏松的病人吃什么好

      骨質(zhì)疏松的患者可以多吃一些富含蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)維生素的食物。比如多吃一些牛奶，豆制品，海帶，芝麻醬，堅(jiān)果，雞蛋，魚類等?？梢苑免}片。應(yīng)用抗骨質(zhì)疏松的藥物治療。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多去戶外曬太陽(yáng)。
      

      骨質(zhì)疏松的患者平時(shí)飲食可以多吃一些高蛋白和富含鈣鹽，以及維生素的飲食，尤其是維生素d和c，也可以多吃一些堅(jiān)果類的食品，不要吃油炸類的食品，也不要喝碳酸飲料，禁煙酒，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng)，刺激成骨細(xì)胞生成，多曬太陽(yáng)。