指導(dǎo)意見:
減肥是可以吃火龍果和番薯的,尤其是火龍果,其中含有豐富的維生素,有很好的美膚美白的效果,而且果肉富含大量的膳食纖維,可以增加飽腹感,有效的降低食欲,能夠抵抗饑餓感覺,可以減少熱量的攝入,有利于達(dá)到減肥效果。
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