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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-14 07:38:09
減肥一定要飲食和運(yùn)動結(jié)合，不能只節(jié)食，要說一天吃幾個蘋果能減肥的話，實(shí)際上是要根據(jù)每個人的自身情況來講的。一般的減肥情況下，一天吃三個蘋果最好了。都要在飯前吃哦，這樣以來蘋果占據(jù)了胃里面的容量，人們吃的主食自然就會少一些，久而久之，肯定體重就能稍稍下降的。
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