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2021-08-14 07:38:09
減肥一定要飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合，不能只節(jié)食，要說(shuō)一天吃幾個(gè)蘋果能減肥的話，實(shí)際上是要根據(jù)每個(gè)人的自身情況來(lái)講的。一般的減肥情況下，一天吃三個(gè)蘋果最好了。都要在飯前吃哦，這樣以來(lái)蘋果占據(jù)了胃里面的容量，人們吃的主食自然就會(huì)少一些，久而久之，肯定體重就能稍稍下降的。
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