肛裂不是因為排便姿勢導致的,而是因為大便干結質硬,在通過肛管時將肛管下端的皮膚劃傷、撕裂導致的,所以無論是蹲著排便,還是坐著排便都不容易造成肛裂。要想預防肛裂,首先得要避免發(fā)生便秘。而便秘常見于喜歡吃肉、蛋、奶等難消化高蛋白的食物,經常吃燒烤或麻辣火鍋,很少吃蔬菜水果及五谷雜糧,很少飲水;平時經常宅在家里,不進行戶外運動;而且沒有規(guī)律的排便習慣,經常在排便時玩電子產品,延長排便時間。要想不發(fā)生肛裂,就要改正上述不良生活習慣。
溫馨提示:
保持大便通暢,要養(yǎng)成每天定時排便的習慣。
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