容易感冒的人吃什么好？

      對(duì)于容易感冒的人來說，往往屬于抵抗力低導(dǎo)致，建議平時(shí)要均衡飲食，葷素搭配，而且飲食應(yīng)多樣化，多吃新鮮的蔬菜和水果以及富含蛋白質(zhì)的時(shí)候，比如說牛奶，牛肉，燒肉，魚肉，雞蛋等。

      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該吃一些清淡、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜和水果，富含蛋白質(zhì)的食物，有牛奶、牛肉、燒肉、魚肉、雞蛋等。富含蛋白質(zhì)可以增加患者的體力，有助于感冒病情的緩解。對(duì)一些辛辣刺激性、油膩的食物。