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2021-08-13 20:10:43
減肥期間是可以吃蠔油的，但是要適量，不可以多吃，過多的食用蠔油也會對減肥造成一定的影響。蠔油可以增強能量的攝入，吃蠔油的同時要減少其他油脂食物的攝入，適當?shù)氖秤脤p肥是沒有影響的。想要減肥，切記不可以節(jié)食，要注意科學(xué)的減肥，制定一個科學(xué)的飲食計劃，早飯要注意營養(yǎng)，午飯要豐富，晚飯要少吃，不要吃油膩，含糖量較高的食物，多注意休息，增強運動。
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