像這種情況的話,建議你日常應多食用一些新鮮的蔬菜以及水果,飲食也要以清淡為主,避免辛辣刺激性油膩性的食物,日常要多注意休息,避免過度勞累及熬夜的情況,多飲用一些水分,促進身體新陳代謝
指導意見:
平時在生活中可以吃一些新鮮的蔬菜,最有效的清腸蔬菜,多是綠葉菜,為堿性,其中富含膳食纖維,可以中和飲食中糖,肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱堿性,從而清除血中的有毒物質。
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