豆類食物可以和什么食物搭配？

      豆類食物一般可以適當(dāng)?shù)拇钆湟稽c(diǎn)洋蔥或者是搭配一點(diǎn)綠葉蔬菜，也可以搭配一些粗糧，谷物也可以以漁排骨一起搭配著吃，都是可以的，飲食方面主要要求營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)各種食材都要搭配著吃。

      豆類食物的話，是可以搭配一些新鮮的蔬菜和水果，對(duì)于身體健康是有好處的，豆類的話含有大量的蛋白質(zhì)，新鮮的蔬菜的話還有維生素，平常的話也可以搭配一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如雞肉，羊肉，牛肉都是可以的。