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濕氣重吃什么調(diào)理好？

保密 | 0個月 2021-08-13 13:09:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 濕氣重吃什么調(diào)理好？

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胥小鵬
胥小鵬 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。 幫助網(wǎng)友：15491
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2021-08-13 13:21:13

      根據(jù)您的描述，濕氣重平時可以多吃一些排濕去濕的食物，比如紅豆薏米，山藥扁豆，芹菜，苦瓜冬瓜，綠豆都等食物，不要吃甜食以及生冷油膩的食物。也可以通過進(jìn)行按摩，拔火罐，刮痧等祛除濕氣。注意保暖，遠(yuǎn)離陰冷潮濕的環(huán)境，多做一些戶外活動。

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