骨質(zhì)疏松患者最基本的補充是鈣劑和維生素D,以及可以通過飲食的方法來補充鈣質(zhì),如含鈣的食物,如奶制品,豆制品,海產(chǎn)品。同時適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉,多曬太陽。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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