指導(dǎo)意見:
減肥的時(shí)候早餐盡量少吃肉包子,包子的卡路里含量比較高,因?yàn)榈谝?如果包里的餡料中有肉,就容易使人變胖。肥肉多、面淀粉多,是減肥的大忌,因此在減肥的時(shí)候最好少吃包子。早飯有雞蛋,豆?jié){,牛奶或者酸奶。
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