主要的便秘是由糞便在腸道停留時間過長、糞便硬化和糞便頻率降低排便困難引起的。長期便秘會影響消化功能和厭食癥。便秘積聚會阻礙直腸靜脈血液回流。大便干燥會損傷粘膜,導致便血、肛裂,嚴重時還會導致脹氣。多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜,要保持大便通暢,多吃粗纖維食物,主要是從飲食上慢慢調(diào)理,不提倡使用外用藥物或會導致放射性便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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