便秘需要多注意飲食合理搭配,多吃果蔬多運動以增加胃腸動力,改善便秘很有幫助,少吃辛辣刺激性食物,可以吃點雙歧三聯(lián)活菌膠囊調(diào)理一下腸道菌群看看,貼敷效果不好
如果您患有便秘這種情況可以通過針對一些中成藥來緩解??梢赃x擇一些調(diào)理氣血的中成藥物,平時還可以應用一些清熱解毒類的藥物來幫助身體的血液循環(huán),緩解便秘,日常生活中飲食上要多吃一些清淡易消化的食物及粗纖維的食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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