糖尿病患者盡量選擇瘦肉,少吃肥肉,可以避免因熱量過高導(dǎo)致血糖升高。食用方法以肉絲炒蔬菜為主,少吃燉肉。不宜食用富含膽固醇的食物,豬蹄熱量和脂肪含量都偏高,豬肝含有較高的膽固醇,全脂肉類含有大量的飽和脂肪,會增加膽固醇,少吃肉類加工食品。這些食物易導(dǎo)致動脈粥樣硬化和心腦血管疾病發(fā)病率增加。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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