心臟支架和搭橋出院后怎么靜養(yǎng)

      第一、注意休息?；颊咴谧鐾晷呐K搭橋手術(shù)之后，4~6周之內(nèi)是一個(gè)恢復(fù)期，每天要保證8~10個(gè)小時(shí)的睡眠。尤其要注意晚上早點(diǎn)睡，早上早點(diǎn)醒，睡眠的質(zhì)量也要高，不要在半醒半睡的狀況下，中午也要休息一兩個(gè)小時(shí)。第二、飲食。心臟搭橋手術(shù)之后，飲食方面要注意進(jìn)行科學(xué)合理的安排，每天保證攝入一定量的新鮮的蔬菜和水果，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，比如魚類、蛋類。另外含有不飽和脂肪酸的食物也應(yīng)該多攝入一些，特別是橄欖油、葵花籽油，而應(yīng)該少吃飽和脂肪酸含量高的食物，比如動(dòng)物油和奶油等書后，千萬(wàn)不要吸煙飲酒。第三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?；颊叱鲈褐螅梢悦刻旄鶕?jù)身體的狀況散散步，每次的時(shí)間控制在一刻鐘之內(nèi)，而后根據(jù)身體狀況的允許，可以逐漸提高速度，延長(zhǎng)時(shí)間，如果在運(yùn)動(dòng)的過程中出現(xiàn)了全身酸痛、頭痛等要注意控制，特別是如果發(fā)生了心絞痛，要立刻舌下含服消酸甘油，如癥狀持續(xù)得不到緩解，無(wú)必要盡早就診。