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2021-08-13 10:08:00
減肥期間也是可以喝六個(gè)核桃的的，但是最好要適量，不要喝得過多，每天保證一定的能量攝入就行，在減肥期間也不是絕對(duì)的，不能吃某些食物，只是說少吃為宜。減肥其實(shí)只要控制熱量的攝入以及注意多運(yùn)動(dòng)，還是能很好控制體重的，而且在減肥期間最好養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，盡量不要熬夜，避免長期熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，對(duì)減肥也是會(huì)造成影響的
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