減肥期間喝哪種牛奶好

      減肥喝低脂牛奶比較好，，減肥期間牛奶最好每天喝一次，每次250毫升左右，飯前喝有利于減肥，減肥一定要循序漸進，持之以恒，禁食高脂高糖食物，多吃水果，蔬菜
      

      病情分析：
      你好，減肥期間喝牛奶要配合主食，最好是早餐喝，補充蛋白質。早餐后可以在喝一次。
      指導意見：
      你好，減肥期間可以喝鮮奶或者是酸奶，最好是早晚各一次，而且鮮奶要熱飲，酸奶常溫就可以。
      
      以上是對“減肥期間喝哪種牛奶好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！減肥期間是可以喝牛奶的，最好喝脫脂牛奶，最好不要再睡前喝，因為要想減肥睡前就不要吃東西了，包括喝牛奶。
      指導意見：
      想減肥建議您通過合理飲食配合運動鍛煉來減肥，不要過度節(jié)食，飲食要營養(yǎng)均衡，食物多樣化，最好還要多運動，通過運動消耗掉攝入的熱量，運動還可以增強體質提高免疫力。