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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-13 09:39:31
減肥期間可以多吃大白菜，大白菜含水量很高（約95%），而熱量很低，是減肥之極好食品。據(jù)國外有關研究發(fā)現(xiàn)，中國婦女的乳腺癌發(fā)病率比西方婦女低得多，這與中國人吃大白菜比較多有一定關系。
2021-08-13 08:25:40 我要投訴
減肥期間每天晚上是能夠吃白菜的，最好再搭配上半個蘋果，然后再喝上一杯熱牛奶，吃上一片全麥面包片，這樣能補充營養(yǎng)，而且熱量不高，同時建議每天應該堅持半小時以上的有氧鍛煉身體，這些話就會達到很好的減肥效果。
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