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滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些?

保密 | 0個(gè)月 2021-08-13 07:49:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些?

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馬文政
馬文政 佳木斯市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性腎衰竭 腎病綜合征 慢性腎小球腎炎 腎病綜合征 幫助網(wǎng)友:11177
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2021-08-13 07:58:44 我要投訴

      補(bǔ)腎多吃禽、蛋、魚、肉類等動(dòng)物類蛋白及豆類蛋白。芝麻,甘平,有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。羊骨,性溫,味甘,能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。對(duì)腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。枸杞子,性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用,尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

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