吃什么能緩解關(guān)節(jié)炎疼痛

      一、蝦，蝦是比較常見(jiàn)的水產(chǎn)食品，也是日常生活中維生素D的主要來(lái)源，可以促進(jìn)鈣元素的吸收，緩解因缺鈣帶來(lái)的關(guān)節(jié)痛；
      二、綠茶，綠茶中的茶多酚屬于抗氧化劑的一種，可以緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引起的疼痛；
      三、甜椒，甜椒含有豐富的維生素C、維生素B6和葉酸，可有效緩解關(guān)節(jié)炎引起的疼痛；
      四、奶酪，奶酪中的鈣含量非常高，對(duì)骨骼及關(guān)節(jié)組織有很好的保護(hù)作用；
      五、三文魚(yú)，三文魚(yú)富含脂肪酸、鈣、維生素D和葉酸，適用于關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹的患者，可以減輕患者疼痛的癥狀，此外可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，減少血栓形成，修復(fù)受損的動(dòng)脈并降低血壓。