心理矛盾與自我處境問題

      病情分析：
      您好，看您說的這個(gè)情況，您應(yīng)該是敏感性人格和討好型人格，只需要從您的成長經(jīng)歷進(jìn)行分析，最好進(jìn)行心理咨詢，找出產(chǎn)生這種心理的根源
      指導(dǎo)意見：
      您好，您說的這個(gè)情況，您應(yīng)該是討好型人格和敏感性人格，另外缺乏安全感，缺乏關(guān)注和理解，這需要從您的成長經(jīng)歷進(jìn)行分析，需要進(jìn)行心理咨詢，按療程咨詢，這種情況才能得到改善

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等風(fēng)凝情緒困擾，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系，另外也與你的家庭成長環(huán)境，以及受到的事物刺激有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療同時(shí)注意調(diào)整情緒，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，勞逸結(jié)合看看效果

      病情分析：
      很高興解答你的問題，青春期是人的一生中發(fā)展變化劇烈的階段，因?yàn)樯眢w發(fā)育和心理發(fā)展的不同步，可能會(huì)出現(xiàn)很多沖突，情緒不穩(wěn)，抽象思維很強(qiáng)。你自主意識(shí)增強(qiáng)，想有自己的空間，要有自己的界限，這個(gè)期間最大的問題就是我是誰。你敏感想得到別人的認(rèn)同，又有自己的需要。
      指導(dǎo)意見：
      主要是和別人的相處，保護(hù)自己的界限，平時(shí)多觀察一下自己的需要，向周圍的人提出自己的合理需要。逐漸樹立被討厭的勇氣。因?yàn)槲覀儾豢赡艿玫剿腥说目隙ê蜐M意。平時(shí)多關(guān)注當(dāng)下，可以每天花點(diǎn)時(shí)間練習(xí)一下正念。把注意力集中在當(dāng)下
      以上是對“心理矛盾與自我處境問題”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你對自己的狀態(tài)描述的非常清晰，也能夠意識(shí)到自己的問題所在，感覺現(xiàn)在自己內(nèi)耗比較嚴(yán)重，無法集中注意力，非常希望改變現(xiàn)狀。
      指導(dǎo)意見：
      目前的狀態(tài)和你性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。你總是想當(dāng)一個(gè)老好人，想獲得別人的理解支持，但是這讓自己情緒非常壓抑，現(xiàn)在人際關(guān)系敏感，嚴(yán)重缺乏安全感。這種情況首先需要和家人溝通交流，把自己的真實(shí)感受表達(dá)出來，釋放壓抑的情緒。平時(shí)多做些感興趣的事，培養(yǎng)愛好興趣特長，增加自信。也可以讓家長陪你看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感。