失眠，記憶力下降，反應(yīng)開始遲鈍

男 | 17歲懸賞3個健康幣 2021-08-12 23:12:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：經(jīng)常失眠，感覺自己每天身體上睡著了有點動彈不得，但精神上還是在活動。然后記憶力慢慢下降，昨天吃了什么東西都要想好久才想起來，有時候腦袋轉(zhuǎn)不過來卡在某一瞬間。以前很感興趣的事情現(xiàn)在都提不起精神這些都已經(jīng)快半年了。有時候經(jīng)?；貞浺郧暗氖虑樽约憾伎刂撇蛔∽约?，有個別時候感覺活著是真的累。因為從小就很孤僻，中學(xué)開始就沒有朋友做什么事情都自己一個人熬著，常常懷疑自己我為什么會變成這樣子。

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2022-12-22 09:36:26 我要投訴

目前存在一定的睡眠問題，例如入睡困難或者是夢魘，有的又稱之為鬼壓床，表現(xiàn)為睡眠后肢體不能活動，事后能夠回憶伴有驚恐反應(yīng)。不良情緒或者長期睡眠不足可影響心理生理健康，或者引起記憶力下降。需要排除某些精神心理疾病。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時就診。