減肥期間每天喝茶可以嗎

      可以喝茶的，而且喝茶對瘦身也有幫助，喝茶可以幫助自身消化，瘦身有很多種方式，要選擇安全健康的方法，要想維持好的身材，千萬不可以暴飲暴食，要合理控制飲食，不可以吃零食和油炸食品，早上醒來喝杯開水，或者吃一個(gè)蘋果等，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，比如飯后步行一個(gè)小時(shí)，做仰臥起坐，瘦身是個(gè)長久的過程，一定要堅(jiān)持，不可以中途放棄。

      每天喝茶不能起到直接減肥的作用，喝茶具有通腸運(yùn)便以及促進(jìn)體內(nèi)毒素排出的作用，有利于消化，不利于體內(nèi)脂肪的堆積，從而可起到輔助減肥的作用，想減肥的人群可以適當(dāng)喝些淡茶，有清理腸胃的效果，注意喝茶會(huì)有一定提神的作用，不建議在睡前喝茶。