一、養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣,飲食方面,低鹽低脂,忌油膩食物。多吃蔬菜水果,保持心情舒暢,多與人們交往不要讓精神過度緊張,多和身邊的人進(jìn)行溝通。每天堅(jiān)持鍛煉身體,將體重控制在合適的范圍內(nèi)。戒煙戒酒,避免熬夜和過度勞累,保持充足的睡眠等。二、如果通過改變生活習(xí)慣,舒張壓控制還不是很理想,建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物治療。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線