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李春一 保定市第一中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長更年期、月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征、痛經(jīng)、帶下病
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2021-08-12 20:33:56
指導(dǎo)意見：
更年期的時(shí)間不是固定的，每個(gè)人不一樣，更年期失眠除藥物治療外，平時(shí)注意自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調(diào)整好自己的心態(tài)，要自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，在飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃點(diǎn)豆類食品在選擇用藥時(shí)可通過中醫(yī)進(jìn)行治療調(diào)理，中藥標(biāo)本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應(yīng)，中藥通過行氣活血、養(yǎng)心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調(diào)理機(jī)體氣血、臟腑功能等
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