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2021-08-12 20:45:38 我要投訴
病情分析：這幾種水果可以熱著吃。1.柚子：要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。柚子皮含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質(zhì)，加熱后進(jìn)入體內(nèi)時(shí)會(huì)更加活躍。2.蘋果：蘋果加熱后所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會(huì)大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌。3.梨：將梨煮一下，梨籽中的木質(zhì)素本來(lái)屬于不可溶纖維，但在加熱后會(huì)在腸道中被溶解，將有害的膽固醇揪出體外。
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