指導(dǎo)意見:
您好:懷孕期間的飲食要多樣化,營養(yǎng)均衡,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,富含維生素,鈣、鐵豐富的食物,平時(shí)的時(shí)候可以食用魚肉、牛肉、豬肉、奶類、蛋類、豆類、豆制品、油菜、紫菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃、香蕉等,不要吃辛辣刺激生冷,懷孕的前3個(gè)月口服葉酸,可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
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