緊張時無法控制肌肉運動
健康咨詢描述： 有時候會無法控制肌肉運動，通常發(fā)生在緊張時或久坐站起時，四肢僵硬，臉部肌肉朝不受控制的方向運動，變得猙獰。過一會兒就會恢復控制。
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病情分析：
你好，這位醫(yī)生從你描述的狀況來看的話，很多人都是這樣子的，有的人控制不住臉上的肌肉，有的人控制不住身上的肌肉，有的人腿部的發(fā)抖。
指導意見：
根據(jù)以下幾點建議，第1個就是要合理營養(yǎng)鍛煉身體，身體強健是所有身心疾病恢復的一個最重要的基礎。二哥是要有自己的健康的問題愛好，通過愛好來釋放壓力和焦慮，第3個，如果覺得自己的不容易控制，可以找醫(yī)院的神經(jīng)科醫(yī)生看一看是否需要補充一些維生素，進行調解
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是緊張的時候肌肉不受控制。
指導意見：
根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在進入青春期了，思維比較活躍了，很多時候會注意個人形象等，遇到什么情況的時候就容易緊張，而緊張的時候神經(jīng)也是緊張的，所以肌肉會在神經(jīng)的帶東西不自主的動，學著放松就好了。
病情分析：
你的精神緊張或者是久坐時間之后，感覺肢體僵硬，面部肌肉不受控制，變得面目猙獰，這種情況通常是和精神心理因素有關。
指導意見：
你說的這種不受控制的肌肉抖動，是一種身體顫抖的表現(xiàn)。人處于壓力狀態(tài)下，精神極度緊張時會有胸悶心悸，身體顫抖等身體反應。平時注意多放松，多運動。也可以用雙手輕拂面部，這樣更容易放松下來。
以上是對“緊張時無法控制肌肉運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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