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白頭發(fā)較多，已經(jīng)五六年了

女 | 25歲 2021-08-12 07:54:25 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 20歲左右開始有白頭發(fā)，慢慢感覺越來越多，主要在頭頂，兩側(cè)也有少量，后腦勺比較少，幾乎沒有。本人生活方式也算是比較健康，飲食正常不抽煙不喝酒，偶爾運(yùn)動(dòng)，十一點(diǎn)前休息。

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2021-08-12 08:52:29 我要投訴

出現(xiàn)白發(fā)這種情況可能與遺傳因素或者是情緒方面，心理壓力，工作壓力，以及生活習(xí)慣等因素都有關(guān)系，你這種情況可以查找一下原因，然后對(duì)癥調(diào)理一下。也有可能與氣血虧虛或者是腎虛等原因而導(dǎo)致的，平時(shí)在飲食上可以多吃些黑芝麻，黑豆等食物

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2021-08-12 08:37:28 我要投訴

你的這種情況近五六年以來，出現(xiàn)長白頭發(fā)比較多的情況，一般來說長白頭發(fā)容與遺傳，血虛，腎虛熬夜等都有關(guān)系，建議你可以吃點(diǎn)天麻首烏片調(diào)理一段時(shí)間看看，平時(shí)注意休息，不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，平時(shí)可以多吃點(diǎn)黑芝麻，黑豆，黑米，核桃等補(bǔ)腎食物。