劇照運(yùn)動(dòng)后可以做皮膚護(hù)理嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-12 07:32:36
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健康咨詢描述： 劇照運(yùn)動(dòng)后可以做皮膚護(hù)理嗎
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2021-08-12 15:15:01 我要投訴
由于運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)大量出汗，要比平常消耗更多的水分，如果不及時(shí)補(bǔ)充，身體中就沒(méi)有足夠的水分來(lái)滿足皮膚細(xì)胞的需要。運(yùn)動(dòng)者每天至少要喝8~10杯水，運(yùn)動(dòng)后最好喝不加咖啡或者果汁的白開(kāi)水，這樣更有利于皮膚的呼吸暢通。每次運(yùn)動(dòng)后要清潔面部，抹上護(hù)膚霜，再將眼角，嘴角抹上一點(diǎn)油脂豐富的除皺霜，而且要持之以恒，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能避免皮膚過(guò)早老化。
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