減肥期間是可以吃豬皮的,因為豬皮含有大量的膠原蛋白,含有的熱量不高,營養(yǎng)豐富,吃豬皮具有美容的功效。減肥期間一定要控制飲食,少吃脂肪以及含熱量高的食物攝入。像各種油炸食品,甜點,巧克力,各種碳酸飲料盡量少吃。可以積極參加體育鍛煉,通過有氧運動來減掉體內(nèi)過多的脂肪,可以長期堅持跑步,游泳,爬山,俯臥撐,仰臥起坐等。但一定要長期堅持,而且保證一定的運動量。
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