黑芝麻是一種營養(yǎng)價值非常高的食品,首先可以潤腸通便,對于一些經常便秘的人來說,每天適量吃一些黑芝麻,有助于改善便秘癥狀,另外還可以補鈣,還含有多種礦物質,對我們的健康起到很好的作用。
指導意見:
黑芝麻味甘,性平,具有益精血、補肝腎、潤腸燥的功效,能治脫發(fā)、白發(fā)、頭暈眼花、耳鳴等癥。治涼血止血,血熱便血、痢疾下血。治繼發(fā)性腦萎縮。。治久咳不愈,支氣管哮喘,慢性咽炎。黑芝麻中含有豐富的生物素,對身體虛弱或者是早衰所導致的人是非常有效果的。黑芝麻中含有豐富的維生素e,是可以促進細胞分裂,推遲細胞衰老。
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