膝關(guān)節(jié)炎腿會(huì)發(fā)涼嗎

      你好，一、注意身體保暖：如果出現(xiàn)了明顯的關(guān)節(jié)冷痛的癥狀，平時(shí)在膝蓋部位可以蓋上小毯子，可以選擇自我按摩來緩解病情，具有一定的舒筋活血的作用，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠改善關(guān)節(jié)發(fā)涼的癥狀。平時(shí)應(yīng)該盡量避免吹空調(diào)，外出的時(shí)候要注意身體保暖，不要穿的太少。二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)綉敉膺\(yùn)動(dòng)能夠起到舒筋活血的作用，對(duì)于關(guān)節(jié)發(fā)涼有一定的預(yù)防和輔助治療效果，但是不要長時(shí)間運(yùn)動(dòng)或者過度運(yùn)動(dòng)，平時(shí)應(yīng)該做好日常保護(hù)和生活調(diào)理，避免引起關(guān)節(jié)外傷，會(huì)影響到患者的骨關(guān)節(jié)健康。三、適當(dāng)?shù)臅裉枺褐贿m當(dāng)?shù)牡綉敉鈺裉?，?duì)關(guān)節(jié)損傷有一定的預(yù)防效果，經(jīng)常曬太陽可以起到身體保暖的效果。同時(shí)能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素D，同時(shí)可以起到補(bǔ)鈣的治療效果。