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王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 13:36:51 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥期間建議吃早餐，不吃早餐的話身體消耗掉的碳水化合物不能得到有效補(bǔ)充，身體在消耗脂肪的同時(shí)也在消耗蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)被消耗，身體代謝率也會(huì)降低，這個(gè)時(shí)候卡路里消耗有所減少，人們減肥也會(huì)更困難。而且早上不吃中午可能會(huì)讓人中午吃更多，反而可能會(huì)影響到減肥。
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