減肥期間一般是不可以吃花生米,因為里面的油脂可能會比較多,可能會影響減肥的效果。如果長期吃一些花生米,還有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象,在減肥期間一般要調(diào)整飲食,可以多吃新鮮水果和蔬菜來增加飽腹感,減少其它食物的攝入,達(dá)到減肥的效果。
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