骨折后腿萎縮怎么鍛煉？

      建議在醫(yī)生和康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)病情的不同采取不同的方法進(jìn)行治療。大腿骨折后肌萎縮主要是由于制動(dòng)后長(zhǎng)期肌肉運(yùn)動(dòng)減少所致的?？梢栽诠强苹?qū)I(yè)康復(fù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行肌力和關(guān)節(jié)?；顒?dòng)情況評(píng)估。肌力在三級(jí)以下?？蛇x擇被動(dòng)運(yùn)動(dòng)電刺激和肌電生物反饋治療。如果肌力在4級(jí)以上，可以進(jìn)行抗阻力的活動(dòng)訓(xùn)練。

      指導(dǎo)意見：
      骨折后肌肉萎縮的鍛煉包括以下幾個(gè)方面：
      1.肌肉的收縮功能的練習(xí)。特別是在骨折之后的早期，關(guān)節(jié)制動(dòng)或者是臥床時(shí)，可以對(duì)肌肉進(jìn)行收縮以及舒張的練習(xí)，能夠有效地鍛煉肌肉的力量。
      2.關(guān)節(jié)的功能鍛煉。在骨折的關(guān)節(jié)如果沒有制動(dòng)，可以鍛煉關(guān)節(jié)的屈伸功能，也能夠有效地增加骨折之后周圍肌肉的力量，比如膝關(guān)節(jié)骨折，可以鍛煉踝關(guān)節(jié)，能夠增加小腿肌肉的力量。