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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-11 11:35:00
左旋肉堿減肥茶確實(shí)有一定的減肥功效，但是并不建議大家飲用。減肥要采取正確的方式，盡量不要吃減肥藥，也不要喝減肥茶，理應(yīng)多多運(yùn)動。在日常生活中養(yǎng)成慢跑的好習(xí)慣，就能夠幫助大家在短時間之內(nèi)瘦下來。另外，跳繩，打羽毛球，踢毽子等運(yùn)動方式也可以瘦身。再者，想減肥的朋友們還要調(diào)整一下個人的飲食結(jié)構(gòu)，一定要以清淡的飲食為主，多吃蔬菜水果，在減肥的同時，加強(qiáng)個人身體素質(zhì)，少吃大魚大肉，盡量不要吃辛辣刺激類的食物，戒煙戒酒。
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