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王闖 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 各種骨折的保守治療及手術治療。
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2021-08-11 11:09:28
適量的運動有助于骨骼健康運動，通過肌肉活動對骨骼產生應力，促進骨形成，還可以提高機體各器官功能，增加肌肉力量，改善身體靈活性、靈敏性、協(xié)調性和平衡性，減少跌倒的機會。適合于老年人的運動刺激，包括以下：小的運動負荷循環(huán)或重復多次可以引發(fā)骨形成，并能夠使骨組織隨后對給予的刺激產生反應。
疾病百科| 骨質疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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