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減肥期間可以喝豆腐腦嗎

保密 | 0個月 2021-08-11 10:00:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間可以喝豆腐腦嗎

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-08-11 10:13:06

      減肥期間可以喝豆腐腦。豆腐腦主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)和鈣，適量的碳水化合物等，熱量并不高，減肥期間吃豆腐腦是不會影響減肥的效果的。減肥期間忌食動物脂肪，油炸油煎食品，生冷食物和高碳水化合物的食物，同時加強(qiáng)體育鍛煉，增加熱量的消耗，長期堅持達(dá)到減肥的目的。

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