冬季干眼怎么辦

      由于冬季的空氣比較干燥，所以很多人容易出現(xiàn)皮膚缺水的現(xiàn)象，而且還有可能出現(xiàn)眼睛干澀的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況后，大家一定要加強(qiáng)眼部的保健和護(hù)理，正確護(hù)理眼睛，加強(qiáng)眼部的補(bǔ)水和保濕工作，這樣才能有效解決眼睛干澀的問(wèn)題，以免影響眼部健康。那么冬天出現(xiàn)眼睛干澀的現(xiàn)象后應(yīng)該怎么辦呢？今天給大家介紹4個(gè)方法來(lái)解決冬天眼睛干澀的問(wèn)題。第一、適當(dāng)休息。對(duì)于上班族而言，使用眼睛的頻率非常高，所以很容易出現(xiàn)眼睛疲勞的現(xiàn)象。如果長(zhǎng)期面對(duì)電腦和手機(jī)，就會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害，因此大家每隔一段時(shí)間都要讓眼睛休息一下，這樣可以緩解眼部的疲勞。同時(shí)在使用電腦和手機(jī)時(shí)，一定要調(diào)節(jié)好電腦和手機(jī)的光線，最后調(diào)節(jié)為柔和的光線，可以減少對(duì)眼睛的刺激。第二、毛巾熱敷。出現(xiàn)眼睛疲勞的現(xiàn)象后，就有可能出現(xiàn)眼睛干燥的現(xiàn)象，建議大家采取毛巾熱敷的方法來(lái)緩解眼部疲勞，而且在毛巾熱敷的過(guò)程中還可以給眼睛補(bǔ)充水分，從而來(lái)緩解眼睛干澀的癥狀，并且還能夠促進(jìn)眼部的代謝功能。第三、做眼保健操。眼保健操可以幫助緩解眼部疲勞，并且能夠促進(jìn)眼周部位的血液循環(huán)，有效預(yù)防黑眼圈的產(chǎn)生。上班族在休息的時(shí)候，就可以做一些眼保健操，或者多轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，能夠幫助改善視力。第四、滴眼藥水。眼藥水能夠幫助眼睛保濕，而且可以預(yù)防出現(xiàn)眼睛干澀的現(xiàn)象。大家在出現(xiàn)眼睛干澀的情況下，可以適當(dāng)?shù)氖褂醚鬯幩畞?lái)進(jìn)行改善，不過(guò)不建議長(zhǎng)期使用。

      冬季出現(xiàn)眼睛干澀，外出可以選擇佩戴眼鏡，要選擇使用局部熱敷配合使用按摩的方式改善，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些人工淚液緩解眼睛干澀，要避免眼睛直接受到寒風(fēng)刺激。