患高血壓可以吃香蕉嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-08-10 19:26:40 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：患高血壓可以吃香蕉嗎?

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2021-08-10 19:34:51 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      香蕉是一種水果，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，含有較多的鉀離子。高血壓的患者是可以適當(dāng)多吃一些香蕉的，但是如果合并了糖尿病，還是要少吃香蕉，因?yàn)橄憬逗休^高的糖分，會(huì)引起血糖升高。對(duì)于高血壓病的患者，在生活中控制飲食是非常重要的，需要以低鹽、低脂、低糖的飲食結(jié)構(gòu)為主，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多吃富含有膳食纖維的粗糧以及低脂的奶制品，還需要多吃一些豆制品、魚(yú)類等等，需要戒煙戒酒、適量運(yùn)動(dòng)、保持充足的睡眠以及放松的心情。

疾病百科| 高血壓

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