肩膀疼抬不起來(lái)胳膊，右側(cè)鎖骨高出來(lái)了

      不嚴(yán)重，希望你正確面對(duì)，放松心情，積極的采取治療：頸部放松，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時(shí)采取牽引或手術(shù)治療

      根據(jù)你的描述這種情況，首先要考慮頸椎生理曲度改變，引起的頸椎神經(jīng)受壓癥狀，建議平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間做低頭動(dòng)作，可以做頸椎保健操，頭后仰，然后緩慢左右轉(zhuǎn)動(dòng)，平時(shí)通過(guò)熱敷和按摩，可以有效緩解疼痛，加強(qiáng)肩頸部肌肉活動(dòng)鍛煉。