牙齒骨質(zhì)疏松可能是體內(nèi)的鈣質(zhì)缺失所導致的,需要補充一些鈣的元素,比如多吃一些排骨,核桃仁,蝦皮,海帶等,補充一些足量的蛋白質(zhì),比如瘦肉,雞肉,雞蛋。
缺鈣會引起骨質(zhì)疏松,適當補充一些鈣劑和維生素d,多食高鈣,高蛋白食物,多吃新鮮的綠色蔬菜和水果,少吃辛辣刺激食物,適當?shù)谋3煮w育鍛煉。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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