30歲了應(yīng)該怎樣護理皮膚

      在平時日常生活中30歲平時可以用一些適合自己膚質(zhì)的化妝品，平時要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，因為長期熬夜對皮膚是有影響的。飲食方面最好是以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以使皮膚變得光滑細嫩。

      30歲人按照正常的護理皮膚就可以自己的生活習(xí)慣護理，外出注意防曬，是可以用緊致的護膚品或者是面霜，兩三天敷一次面膜，對于皮膚也是比較好的，平常也是要注意面部的清潔護理，清潔一定要到位。